De bureaustoel zit niet lekker, wat moet ik doen?

Je kunt' de omgeving niet laten aanpassen aan mensen, je kunt je alleen zelf aanpassen aan de omgeving.

De gemakkelijkste manier is om de stoel in een comfortabele staat te brengen

U kunt zelf geen stoel kopen, maar wel stoelaccessoires, zoals kussens, lendensteun en nekkussens.

Hoe de bureaustoel afstellen? Stel eerst het bureau in op een geschikte hoogte volgens de aard van het werk. Verschillende bureauhoogtes stellen verschillende eisen aan de plaatsing van de stoel;

Onderrug: Plaats de heupen dicht bij de rugleuning van de stoel, of plaats een kussen om de rug licht te laten buigen, waardoor de belasting van de rug tot een minimum kan worden beperkt.' krimp niet in een bal in de stoel als u zich moe voelt, dit zal de druk op de achterkant van de lumbale en tussenwervelschijf vergroten;

Zichthoogte: Als de monitorpositie te hoog of te laag is, moet de hoogte van de bureaustoel dienovereenkomstig worden aangepast om de belasting van de nekspieren te verminderen. Sluit je ogen en open ze dan langzaam. Het is het beste als uw zicht in het midden van de computermonitor valt;

Kuit: Met de heupen dicht bij de rugleuning van de stoel, kan de vuist die naar beneden buigt om de gebalde vuist door de opening tussen de kuit en de voorkant van de stoel te laten gaan. Als het niet gemakkelijk kan, dan is de stoel te diep, je moet de rugleuning van de stoel naar voren verstellen, een kussen opvullen of een stoel verwisselen;

Dijen: Controleer of de vingers vrij onder de dijen en aan de voorkant van de stoel kunnen schuiven. Als de ruimte te krap is, moet u een verstelbare voetensteun toevoegen om de dij te ondersteunen. Als er een vingerbreedte is tussen uw dij en de voorkant van de stoel, verhoog dan de hoogte van de stoel;

Ellebogen: Uitgaande van comfortabel zitten, moeten de ellebogen zo dicht mogelijk bij de tafel zijn om ervoor te zorgen dat de bovenarmen evenwijdig aan de wervelkolom zijn. Plaats uw handen op het oppervlak van het bureau en pas de hoogte van de zitting op en neer om ervoor te zorgen dat de ellebogen in een rechte hoek staan. Stel tegelijkertijd de hoogte van de armleuning zo in dat de bovenarm bij de schouder net iets omhoog komt.